بحث
Search

أمراض روماتيزمية عامة

diet1أظهرت دراسة كندية أن أنواع الحمية المختلفة تحقق نتائج مماثلة.

حيث قام فريق علماء من جامعة ماكماستر في أونتاريو بجمع بيانات أكثر من 7،000 شخص يعنوا زيادة في الوزن. قام كل شخص من المشاركين بمحاولة تجربة نظام غذائي (ريجيم) واحد على الأقل من الوجبات الغذائية التالية: اتكينز، ساوث بيتش، نوتريسستم ، نظام مراقبة الوزن ، نظام الخاسر الأكبر، ريجيم المنطقة، جيني كريغ، الحجمي، اورنيش وروزماري كونلي.

وأظهرت النتائج الاحصائية للدراسة ؛  أنه بعد 12 شهرا من اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو منخفض الدهون على حد سواء خسر كل من في النظامين في المتوسط 16 رطل. بالإضافة إلى ذلك، فإن المشاركين الذين اقتصر نظامهم على اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات قد فقدوا وزناً أكثر قليلا بعد ستة أشهر، وذلك بالمقارنة مع أولئك الذين لم يتبعوا نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات.

وقد أكد الباحثون إن الاختلافات أو الفروق في نتائج اتباع نظام غذائي (ريجيم) معين كانت صغيرة، واعتبروا أن أي نظام غذائي محدد بوضوح لم يكن أكثر فعالية من غيره. و كرروا إن النتائج التي نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية، تشير إلى أنه من المهم إيجاد نظام غذائي نحبه وأنه لا داعي على الإصرار على نظام معين.

~
ترجمة وإعداد : صهباء محمد بندق

المصدر: موقع هيلث سنترال

http://www.healthcentral.com/dailydose/cf/2014/09/3/study_says_all_diets_have_similar_results

USA